У сучасному світі людям часто доводиться бути постійно активними, швидко реагувати на події і бути завжди продуктивними. Але багато хто забуває, що наш організм – це не безмежний ресурс, і він також потребує відновлення. Замість того, щоб намагатися встигнути все, важливо вчасно поповнювати свої енергетичні резерви. Енергія – це наша головна валюта, і без неї навіть найкращий план дій може залишитися невиконаним. Для підтримки нашої енергії важливо дбати про своє тіло, емоції, інтелект та гармонію зі світом. Тіло потребує якісного сну, збалансованого харчування та фізичної активності. Емоції живляться позитивними враженнями та спілкуванням з близькими людьми. Інтелектуальний ресурс потребує фокусу та вміння фільтрувати інформацію. Гармонія дає нам силу через усвідомленість та відповідність наших дій нашим цінностям. Лише збалансоване використання всіх цих ресурсів дозволяє нам жити насиченим та щасливим життям.