Український футболіст Олександр Зубков, який грає за Трабзонспор, відновився після травми і знову тренується разом з основною групою. Ймовірно, він зможе взяти участь у наступному матчі команди проти Різеспору. Зубков пропустив кілька ігор через проблеми зі спиною, а також не грав за збірну України. У поточному сезоні він встиг зіграти вісім матчів, забив один гол і зробив три асисти.
Позначка: Спина
-
Голкіперу Барселони тер Стегену не обійтися без операції на спині
Перший номер Барселони Марк-Андре тер Стеген ляже на планову операцію.
Про те, що футболіст обрав для себе такий варіант, повідомляється на його особистій сторінці в мережі Х.
“Після детальних консультацій з командою лікарів Барселони та із зовнішніми спеціалістами: найшвидший і безпечний шлях до повного відновлення – це операція на спині. Після останньої проведеної операції на спині я повернувся на поле через 66 днів, майже через два місяці, але цього разу лікарі вважають, що знадобиться близько трьох місяців, аби не ризикувати та відновлюватися у щадному режимі”, – написав тер Стеген.
Тер Стеген у цей час не особливо потрібен Барселоні. Незважаючи на те, що воротаря орієнтували на перехід в інший клуб, він свій вибір зупинив на тому, що й надалі залишатиметься в каталонському клубі і буде всіма силами намагатися закріпитися в основі команди.
в Telegram і WhatsApp. Підписуйтеся на наші канали і WhatsApp
-
Стало відомо, скільки потрібно ходити, щоб запобігти болю в спині
Згідно з новим дослідженням, яке провели в Норвегії, тривалі прогулянки допомагають у запобіганні розвитку хронічного болю в спині. Учені вивчили дані понад 11 тисяч дорослих норвежців і встановили, що люди, які ходили понад 78 хвилин на день, мали менший ризик виникнення болю в спині. Навіть проста хода у повільному темпі може бути корисною. Також виявилося, що люди, які ходили більше 100 хвилин на день, мали найнижчий ризик. Вчені вважають, що обсяг щоденної ходьби грає більшу роль у запобіганні болю в спині, ніж сам інтенсивний темп.