Українська співачка Наталія Могилевська відверто розповіла про систему харчування, завдяки якій змогла скинути 25 кілограмів протягом року. 50-річна артистка поділилася своїми правилами та щоденними ритуалами в Instagram.
За словами зірки, вона дотримується жорсткої дисципліни та харчується лише двічі на день, повністю відмовившись від сніданків. Ранок Могилевської починається з детокс-ритуалу: тепла вода, ложка олії холодного віджиму (гарбузової або лляної) та розторопша. Перший прийом їжі зазвичай відбувається близько 13:00 і складається переважно з овочів.
У раціоні співачки -овочеві рагу, зелені мікси, заморожені овочеві суміші, а також сирий натертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для поживності вона інколи додає гречку або червону рибу.
Другий прийом їжі припадає на 16:00–17:00 та також базується на овочах -тушкованій капусті, овочевих міксах, супі із сочевицею з кінзою. Крім того, артистка вживає квашену капусту та домашні консервації.
Окрім щоденних правил, Могилевська зізналася, що раз на тиждень практикує одноразове харчування, а замість вечері вживає рицинову олію.
Позначка: Могилевська
-
Наталія Могилевська розкрила секрет схуднення на 25 кг
-
Наталія Могилевська схудла на 25 кг і готує повернення на сцену
Українська співачка й телеведуча Наталія Могилевська розповіла, що перед поверненням на сцену схудла на 25 кілограмів.
В етері телеканалу М1 артистка поділилася, що її головною метою ніколи не був лише успіх, а насамперед – щасливе життя.
“Коли я перетворювалася завдяки успіху на стерво, кар’єристку, я казала “стоп”. Це не було моєю мрією. Я хотіла бути щасливою людиною, красивою зсередини” – зазначила вона.
За словами співачки, це вже втретє, коли їй вдалося суттєво схуднути.
“Я знову хочу зайти на Олімп. Я знову мінус 25 – це вже третій раз. А взагалі мій новий концерт називається “Версія 5.0″, бо я вп’яте повертаюся. І маю надію цього разу повернутися красиво” – сказала Могилевська. -
Наталія Могилевська розповіла, скільки витрачає щомісяця на життя в Києві
Українська артистка Наталія Могилевська поділилася, яку суму вважає достатньою для життя у столиці.
В інтерв’ю Ангеліні Пичик співачка зізналася, що 20 тисяч гривень на місяць – це замало, а от 30–40 тисяч вистачає, щоб почуватися комфортно. Саме таку суму вона зазвичай витрачає на особисті потреби.
“На 20 тяжко можна прожити, а от 30-40 -вже нормально. Я витрачала в своєму житті різні гроші. На мої базові запити, я думаю, йдуть ті самі 30-40 тисяч гривень. А на потреби бізнесу я витрачаю значно більші гроші”-розповіла Могилевська.
Виконавиця також показала нове приміщення у центрі Києва на Хрещатику, де планує облаштувати творчу майстерню. Там вона збирається приймати музикантів, митців і друзів. Наразі у приміщенні триває ремонт, який, за словами артистки, потребує “захмарних” витрат, значно більших за її особисті щомісячні потреби.