Дотримання середземноморської дієти здатне суттєво знизити ризик інсульту – в окремих випадках до 25%. Про це свідчать результати масштабного дослідження, яке тривало понад 20 років, повідомляє The Guardian.
Раціон, багатий на оливкову олію, горіхи, рибу та морепродукти, цільнозернові продукти, овочі й фрукти, раніше вже пов’язували зі зменшенням ризику серцево-судинних захворювань. Однак нове дослідження вперше продемонструвало зв’язок між середземноморською дієтою та зниженням імовірності всіх основних типів інсульту = як ішемічного, так і геморагічного.
У дослідженні взяли участь 105614 жінок із Каліфорнії, середній вік яких на початку спостережень становив 53 роки. Усі учасниці не мали в анамнезі інсульту. Їхній раціон оцінили за шкалою від 0 до 9 балів залежно від ступеня дотримання принципів середземноморської дієти. Найвищі бали отримували ті, хто споживав більше за середній рівень овочів, фруктів, бобових, цільнозернових продуктів, риби та оливкової олії, а також помірно вживав алкоголь. Додаткові бали нараховувалися за низьке споживання червоного м’яса й молочних продуктів.
Учасниць спостерігали в середньому 21 рік. Після корекції результатів з урахуванням куріння, фізичної активності та рівня артеріального тиску з’ясувалося, що жінки з найвищим рівнем дотримання дієти мали на 18% нижчий ризик інсульту загалом. Ризик ішемічного інсульту в цій групі був нижчим на 16%, а геморагічного – на 25% порівняно з тими, хто дотримувався дієти найменше.
Попри те, що дослідження має обмеження – воно охоплювало лише жінок і ґрунтувалося на самозвітах про харчування, – незалежні експерти позитивно оцінили його значущість. За їхніми словами, до 90% інсультів можна запобігти, а зміни в раціоні мають великий потенціал для зниження ризику цього небезпечного захворювання, яке щороку вражає понад 15 мільйонів людей у світі.
Позначка: Інсульт
-
Середземноморська дієта може знизити ризик інсульту на 25% – вчені
-
Шерон Стоун зізналася, що після інсульту відчуває зв’язок із потойбіччям
Голлівудська зірка Шерон Стоун поділилася несподіваними одкровеннями про життя після важкого інсульту, який вона перенесла 25 років тому. За словами 67-річної акторки, пережитий досвід кардинально змінив її сприйняття світу та відкрив нові, містичні відчуття.
В інтерв’ю Extra Стоун зізналася, що з часом почала відчувати нібито контакт із душами померлих – як рідних людей, так і незнайомців. Особливо гостро цей зв’язок проявляється під час її занять живописом.
Саме так народилася серія її картин Rogues Gallery, у якій акторка створює портрети людей з різних історичних періодів. Вона каже, що під час малювання інколи “чує голоси” тих, кого зображує, і сприймає це як глибокий емоційний та духовний діалог.
Однією з найболючіших робіт для Стоун стала картина Him -портрет людини, яка, за її відчуттями, загинула під час утоплення на рабовласницькому кораблі. Акторка зізналася, що під час роботи над полотном ніби проживала чужу трагедію та відчувала емоційний біль разом із образом.
Попри незвичність таких переживань, Шерон Стоун не вважає їх тягарем. Навпаки, вона називає їх даром, який допоміг їй глибше пізнати себе, знайти новий сенс у творчості та прийняти новий етап життя після десятиліть у кіно. -
Співак Childish Gambino зізнався про інсульт під час туру та дві операції
Американський співак і актор Дональд Гловер, відомий як Childish Gambino, розповів про свої серйозні проблеми зі здоров’ям. Під час світового туру у 2024 році він отримав інсульт після концерту в Новому Орлеані. Лікарі виявили інсульт та отвір у серці, що призвело до двох операцій. Гловер скасував решту туру і поділився цими новинами під час виступу на фестивалі Camp Flog Gnaw. Артист зазначив, що це було великим благословенням прожити життя разом зі своїми шанувальниками.
-
Карієс і хвороби ясен можуть майже подвоїти ризик інсульту – дослідження
Проблеми з ротовою порожниною, зокрема карієс і захворювання ясен, можуть суттєво підвищити ризик ішемічного інсульту, повідомляє ScienceDaily.
У дослідженні взяли участь 5986 дорослих віком у середньому 63 роки, які не мали історії інсульту на початку спостереження. Усі вони пройшли стоматологічний огляд і були поділені на три групи – із здоровими яснами, із хворобами ясен та з поєднанням карієсу й пародонтиту.
Спостереження тривало 20 років, під час яких дослідники фіксували випадки інсультів через телефонні інтерв’ю та медичні записи. Серед учасників із здоровими зубами інсульт трапився у 4% людей, із хворобами ясен – у 7%, а серед тих, хто мав і карієс, і пародонтит – у 10%.
Після статистичного аналізу виявилося, що поєднання двох проблем підвищує ризик інсульту на 86%, а лише хвороби ясен – на 44%. Крім того, у цих людей також зростав ризик серцевих нападів та інших серцево-судинних подій.
Регулярні візити до стоматолога суттєво знижували ризики: ті, хто доглядав за зубами, на 81% рідше мали обидві проблеми і на 29% рідше страждали на хвороби ясен.
Дослідники підкреслюють, що хоча дослідження показує лише зв’язок, а не пряму причину, результати підтверджують важливу роль грамотної гігієни ротової порожнини у зниженні ризику інсультів і серцевих захворювань.
Дослідження було опубліковане в журналі Neurology Open Access – офіційному виданні Американської академії неврології. -
Тім Каррі вперше з’явився на публіці й розповів про життя після інсульту
79-річний британський актор Тім Каррі з’явився на публіці після довгого часу. Він відвідав ювілейну подію з нагоди 50-річчя мюзиклу “Шоу жахів Роккі Хоррора”, який приніс йому світову славу. На заході в Лос-Анджелесі актор з’явився у кріслі колісному через проблеми зі здоров’ям. Він розповів про інцидент з інсультом у 2012 році, коли масажистка врятувала йому життя. Незважаючи на це, Каррі продовжує бути активним у творчості, беручи участь у проєктах озвучування і підтримуючи фанів. Актор жартує, що не буде співати й танцювати найближчим часом через проблеми з ногою.
-
Вчені змогли відновити мозок після інсульту за допомогою стовбурових клітин
Недавнє дослідження від Цюріхського університету показало, що трансплантація стовбурових клітин може допомогти відновити пошкодження мозку після інсульту. Вчені провели експерименти на мишах, трансплантуючи їм людські нейрональні стовбурові клітини. Виявилося, що ці клітини не лише перетворюються на нові нейрони, але також сприяють відновленню рухових функцій та інших процесів регенерації мозку. Дослідження показало, що оптимальний час для трансплантації – не одразу після інсульту, а через тиждень після ушкодження. Ці відкриття можуть мати важливе значення для клінічного застосування у лікуванні інсульту та інших нейрологічних захворювань.
-
Вчені створили жилет, що допомагає відновити рухливість після інсульту
Дослідники Гарвардського університету представили інноваційний пристрій, схожий на жилет, який допомагає людям із хворобами опорно-рухової системи або тим, хто відновлюється після інсульту. Про це повідомляє Popular Science.
Розробку називають “роботом, який потрібно носити”. Пристрій виконаний із тканини, виглядає як жилет із довгими рукавами та живиться від акумулятора. Під пахвами розташовані надувні актуатори, які змінюють об’єм залежно від руху користувача. Керування відбувається завдяки датчикам та алгоритмам машинного навчання, які відрізняють свідомі рухи від випадкових.
“Технологія досить проста за своєю суттю. Це сорочка з надувними, схожими на повітряні кульки, актуаторами (виконавчими механізмами) під пахвою. Під тиском куля допомагає користувачеві протидіяти гравітації та підіймати верхню частину руки та плече” – пояснив професор Гарварду Томаззо Проєтті.
Остання модель здатна обчислювати мінімальний тиск для підтримки кінцівки, що робить рухи більш природними. У тестуванні пристрій показав точність у 94% випадків, тоді як попередня версія – лише 32%.
Розробку вже випробували на п’ятьох пацієнтах, які пережили інсульт, та чотирьох із бічним аміотрофічним склерозом. Результати свідчать, що такий “жилет-робот” може стати важливим інструментом у фізичній терапії й допомогти людям із тяжкими порушеннями відновити базові навички – наприклад, чистити зуби чи тримати склянку. -
У соратника Вучича стався інсульт у прямому ефірі
Міністр державних інвестицій Сербії, Дарко Глішич, під час прямого ефіру телепрограми отримав інсульт. Під час розмови з ведучими йому стало погано, частину обличчя він не відчував, і йому було важко говорити. Ведучі помітили погіршення стану політика і запитали, чи все в порядку, після чого програму перервали. Глішич був доставлений до лікарні в тяжкому стані, де йому провели операцію. Після цього його перевели в інтенсивний відділення. Лікарі відзначили, що важливо було швидко надати медичну допомогу політику. Дарко Глішич є відомим політиком, близьким до президента Сербії, і вважається одним із ключових фігур у правлячій партії.