Надмірне сидіння може призводити до зменшення об’єму мозку та когнітивних порушень, навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом. Як повідомляє ScienceAlert, малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров’я мозку у людей віком від 50 років.
За даними дослідження, 87% з 404 учасників дослідження виконували рекомендовану норму фізичної активності – щонайменше 150 хвилин на тиждень – але саме ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах. У них також фіксувалися ознаки нейродегенерації, зокрема швидше стоншення гіпокампу – ділянки мозку, критичної для пам’яті та однієї з перших, яка страждає при хворобі Альцгеймера.
Вчені спостерігали за учасниками протягом тижня за допомогою фітнес-трекерів, а потім протягом семи років проводили когнітивні тести та МРТ-сканування мозку. Виявилося, що сидячий спосіб життя незалежно від рівня фізичної активності може прискорювати старіння мозку.
Найсильніший зв’язок між сидінням і зменшенням об’єму мозку виявили у людей із підвищеним генетичним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.
Хоча ці результати не скасовують користі від фізичної активності, вони додають вагомий аргумент на користь того, щоб не залишатися тривалий час у сидячому положенні. Як зазначають автори, навіть короткі перерви на рух протягом дня можуть мати суттєвий вплив на здоров’я мозку.
Дослідження, проведене за участю науковців з Університету Вандербільта, Піттсбурзького університету та Сеульського національного університету, було опубліковане в журналі Alzheimer’s & Dementia.
Категорія: Технології
-
Малорухливий спосіб життя може зменшувати мозок – дослідження
-
У Великобританії знайшли скульптуру богині перемоги віком понад 1800 років
Під час розкопок на території римського форту Віндоланда у Великобританії археологи із благодійної організації Vindolanda Trust виявили рідкісний піщаниковий рельєф – скульптуру із зображенням на площині – з римською богинею перемоги Вікторією.
Його виявили в шарі завалу над колишніми казармами піхоти подружжя волонтерів Джим та Діліс Квінлан із Мерсісайду, які беруть участь у розкопках вже 21 рік.
Рельєф має розміри 47 см у висоту, 28 см у ширину і 17 см у глибину, що дозволяє припустити, що колись він був частиною значно більшої архітектурної споруди. Знахідка датується приблизно 213 роком нашої ери і є однією із найвизначніших артефактів останніх років у цьому регіоні.
Вікторія – римський аналог грецької богині Ніки – уособлювала військовий тріумф і була важливим символом у римській культурі, особливо після завершення воєн. Її зображення у Віндоланді має особливе значення, адже казарми, під якими було знайдено барельєф, зведено одразу після завершення кампаній імператора Септимія Севера.
Згідно словам директора розкопок Ендрю Бірлі, знахідка нагадує, що римські форти мали не лише військову функцію, а й культурну та символічну цінність для солдатів, які там жили.
Артефакт стане частиною виставки недавніх знахідок, яка відкриється на початку 2026 року в музеї Віндоланди та стане ключовим експонатом для відвідувачів.